Die Feldenkrais® Methode

ist eine international anerkannte Bewegungslehre. Ein spielerischer Zugang zu Bewegung führt uns zu organischem Lernen, guter Selbstorganisation und Koordination (schult das Planungsgedächnis), und schafft wie nebenher neue Beweglichkeit und Kraft.

Moshé Feldenkrais® (Physiker, Ingenieur Judoka; 1904 - 1984) begründete diese Methode auf Grund seiner umfassenden Kenntnisse über die Funktionsweise des menschlichen Nervensystems und darüber, wie Menschen lernen. Es geht darum, durch kleine, feine Bewegungen (Mini Movements) neue Bewegungsabläufe vorzubereiten und sie in den individuellen Alltag zu integrieren, das heisst mitunter mehr Selbstverantwortung und Selbstrespekt zu lernen und umzusetzen.

Die Einzelarbeit - Funktionale Integration geht auf spezielle Fragen und akute Probleme ein.

Die Gruppenarbeit - Bewussheit durch Bewegung gibt Ihnen die Möglichkeit, in der Gruppe verbal angeleitet verschiedene Bewegungssequenzen durchzugehen und zu erleichtern. Sie stärken Ihre Selbstwahrnehmung und lernen besser bei sich zu bleiben. Motto "Wer keine Fehler macht, kann auch nicht lernen." Moshe Feldenkrais

Sind Sie eine Gruppe, und möchten Sie sich gerne was Gutes tun?
oder
Möchten Sie ganz einfacher beweglicher werden und bleiben?
oder
Möchten Sie gerne bei der Vorbereitung auf einen sportlichen Wettkampf oder auf ein Konzept oder im Alltag das Optimum herausholen?